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    皆様こんにちは！梓です☺️ いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨ 昨日は…

こんばんは 水曜日の疲れすっかりヨガにご参加いただきありがとうございました。 今日はチャレンジポーズ多め？でし…

皆さまこんばんは。 Amiです♪ 日曜日の11:30〜ビューティーシェイプヨガのクラスにお越しいただきました皆…

こんばんは♪月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。 今日も朝から冷たい雨で寒かったですね コ…

寝てますか？ これはショートスリーパーの自分にも言えることなんです。。。   『睡眠を削ることは命を…

今日もピラティスにご参加くださいましてありがとうございます   体の不調は姿勢からと言うピラティスさ…

いつも、ありがとうございます！   季節の変わり目は、何かと体調崩しやすいと言われますよね〜 体が、…

皆様おはようございます。 インストラクターの梓です☺ いつもレッスンへのご参加ありがとうございます！ 少しずつ…

週の真ん中、水曜日。 今日も一日お疲れさまです。 MAKOTOです。   今日はひなまつりですね。 …

皆様、こんにちは！ 毎週金曜日『ココロ・カラダ癒しのヨガ』を 担当しておりますNOTSUです😊…