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寝てますか？ これはショートスリーパーの自分にも言えることなんです。。。   『睡眠を削ることは命を…

今日もピラティスにご参加くださいましてありがとうございます   体の不調は姿勢からと言うピラティスさ…

いつも、ありがとうございます！   季節の変わり目は、何かと体調崩しやすいと言われますよね〜 体が、…

皆様おはようございます。 インストラクターの梓です☺ いつもレッスンへのご参加ありがとうございます！ 少しずつ…

週の真ん中、水曜日。 今日も一日お疲れさまです。 MAKOTOです。   今日はひなまつりですね。 …

皆様、こんにちは！ 毎週金曜日『ココロ・カラダ癒しのヨガ』を 担当しておりますNOTSUです😊…

こんばんは。 Ayayaです^ ^ 今日は風の強い1日でしたね。 そんな中ヨガにお越しいただいたお客さま、あり…

こんにちは😃火曜日10時からのアンチエイジングヨガ担当の佐々木です。 きのうも今日も暖かいです…

皆さまこんにちは♪ Amiです 日曜日11:30〜ビューティーシェイプヨガクラスにご参加いただきました皆さまあ…

今日もご参加頂きありがとうございました😊   今日は2点を遠ざける、反発を利用して伸…