自律神経整えるって？

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです♪

 

季節の変わり目は、自律神経乱れがちです！

環境の変化は、自律神経乱れがちです！

とは言いますが

おそらく、もう常に乱れまくり

 

これから情報過多が進みます

便利にはなるが、情報多すぎるっていう…涙

自らコントロールしながら、うまく付き合いたいもの

 

そこで提案です！

今こそ、呼吸！！！

意識をして呼吸する

吸うよりも吐く息

副交感神経を活発にして

体も心もバランスを

頭も冴えてくるから、変なのに引っ掛からないと思う

 

それでは、春までもう少し

整えてまいりましょう！！

 

みやがわゆき