ヨガ納め

こんにちは

MAKOTOです。

昨日が仕事納めだった方が多かったでしょうか。

今日はヨガ納めにアロマヨガにご参加くださり、

ありがとうございました。

1年の締めくくりにグランディングすることに意識を向けました。

坐骨や足裏、背面（背中、お尻、もも裏、膝裏、ふくらはぎ）でマットを感じられたでしょうか。

今年も1年元気にヨガができたことに感謝して、

お疲れさまでした。

ありがとうございました。

年明けも金曜日のアロマヨガからスタートしましょう😊