冬支度

こんばんは！hiromiです

大分寒くなってきましたね！

皆様もう冬支度はお済みでしょうか？

私も少し不調を感じ始めてた寒さの初めに、早速、暖房器具と分厚い靴下を用意しました。

年齢が上がるにつれ冷えを実感するようになり、特に秋から冬にかけては暖かいもの温かいものを求めるようにしています

昔は冬でも大好きなアイスを食べてても全然平気だったのに、今では寒い時は触りたくもない

極端ではありますが、東洋医学では「冷えは万病のもと」と言われるくらいなので、予防していきたいですね

皆様のおすすめの冬の過ごし方、食べ物はありますか？

ぜひシェアして私にも教えてくださいね

それではまた明日の月曜朝にレッスンでお待ちしております！

hiromi