9月

こんばんは♪月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。

9月になり、暑い日が続いていましたが、今朝は雨のせいか少し過ごしやすかったですね。一日中雨かと思ってましたが、日中は晴れて暑かったですね。

少しずつ涼しくなっていくのでしょうか？いきなり寒くなったりするのかな？

夏の冷房や冷たい物を食べたり、飲んだりしてお腹が以外に冷えてる方も多いのではないかと思われます。

そんな時はヨガを是非行ってくださいね。ヨガには内臓に刺激を与えて活発にする効果もありますので、夏バテ予防にもなります。

特にこのクラスは全身をしっかり動かすので、終わった後は身体が軽くなりますよ。

本日もご参加ありがとうございました。またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾