ヨガの後

こんばんは！hiromi 

本日もレッスンにご参加ありがとうございました！

涼しくなってきて、床暖の暖かさが心地よいですね。

私はレッスンの最後に胸の前で手を合わせます。

親指を胸に手を当て、ご自身の鼓動を感じ、そこに今ここにある命に感謝の念をおくる。

当たり前のように感じるけれど、その瞬間はやはり当たり前ではないということ。

毎回レッスンを終わるたびに、「あぁ、今日もトクトク動いてくれてる、ありがとう」と思いがぐっと溢れてきて、すごくあたたかい気持ちになります。

自分に矢印を向ける時間、大事にしてください

このひと時がまた明日への活力となります

また水曜日に夜のヨガでお待ちしております

夜は冷えるので、暖かくしてお越しくださいね

hiromi