暑さも終わり？

こんばんは。月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。

今日、明日の暑さで残暑も終わり急に気温が下がり涼しくなるみたいですね。

寒暖差による体調不調に気をつけてくださいね。

自律神経乱れやすくなるので、こんな時こそヨガで整えやすくしてくたさいね。後はゆったりとお風呂に浸かったり、旬の食材がパワーフードなので、秋は美味しい旬の物があるので、たべてパワーを貰ってくださいね。

本日もご参加ありがとうございました😊またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾