秋

こんにちは、火曜日10時からのアンチエイジングヨガ担当の佐々木です。

朝晩大分秋めいてきましたね。

昼間はまだまだ暑いので、寒暖差で自律神経乱れやすかったり、アレルギーも出やすい季節だそうですので、体調に気をつけてお過ごしくださいね、かく言う私も9月に入ってから頭痛に悩まされて、鎮痛剤が手放せない日を送っております。ウサギのポーズで百会ぐりぐりしたり、耳を動かしたりして乗り越えてます。

皆様も無理のないように。

本日もご参加ありがとうございます。またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾