アサナの正しさ

こんばんは、hiromi です

いつもクラスにご参加いただき、誠にありがとうございます！

最近BLOOMIN’のお客さまだけではなく、他のスタジオでもあることなのですが、

「自分は今まで手の向きはこっちで習ってきたのですが、この向きはだめですか？」とか

「脚はここじゃなきゃダメですか？」などご質問を受けることがあります。

その時、私はどっちでもいいですよー！って答えます

もちろんアサナの最終の形はありますし、少し呼吸がしづらそうだったり、危ないなと感じた時はフォローにはいります。

ですがそれ以外だったら特に好きな方を選んでもらってかまいません

マット一枚でどこでもできちゃうヨガであっても、周りに人がいれば手のあげる方向は変わるし、流派によっても手の動きが始まる場所や目線、キープの長さや道具を使う使わないって変わってきますよね。

もっと言えばご自身の身体の可動域や在り方でも一人一人とれるアサナは違うと思うのです

だからアサナの正しさを求めすぎないで、自身の呼吸に聞いてみましょう

どこの選択をした時心地いいのか、どのくらい呼吸が通っているのか。最初は分かりずらい方も小さな声からきっと答えてくれると思います。

私は自分の経験からここが心地よいなーと思う方を伝えているので、もし違う手の形や脚の形があればそちらを選択してくださいね

だーっと思うことを書いてみましたが、とりあえず楽しんでください

誰のためでもなく、こんなに自分の内側に時間をかけれるものはないのですから

hiromi