ヨガ哲学

 

みなさんこんにちは♪

Amiです。

 

 

 

ヨガ＝ポーズと思われがちですが、

ヨガにはとても長い歴史背景がありまして、行動や思考など哲学でもあるのです。

ちなみに約4500年前に遡ります。

 

 

私は普段ヨガ哲学を伝える講義もしているのですが、奥深いこのヨガの歴史に魅了されたうちの1人です💕

 

 

私たちの目に見えないけれど確かに在る「心」や「精神」はどんなものなのか。

ヨガは単純に身体にアプローチしているだけではなく、その目に見えない部分を取り扱っているのです。

だからこそ奥深いですし、面白いのです。

身体と心は密接に繋がっていることをみなさんもきっとご存じだと思うんです。

身体が疲れていれば心も疲弊していたり。

あとは思考のパターンです。これはクセみたいなものですが、思考が変わればマインドも変わります。

 

 

だからこそ身体だけでなく心も同じように大事にしていかなければなりません。

 

 

ヨガによって健やかな身体と心をつくることができるようになります✨

 

ヨガ哲学気になるなぁという方はぜひお声掛けくださいね☺️

 

 

 

 

Ami