季節のものを食べましょう😋

こんばんは！

土曜日レッスンを担当しておりますMayoです。

今日もご参加いただきありがとうございました✨

さて、もう10月。あっという間ですよね😅

コロナが流行りだしてから時間の流れが早いような気がしてなりません💦

来週は寒いようなので体調管理してまいりましょう！！

先日知り合いの農家さんから栗をいただいて、栗ごはんや栗を甘く炊いてみました！

栗を鬼皮から沢山剥いたので取り敢えず手が痛いのとこんなに大変な作業なのだと知らず…

美味しいものって手間暇かけて作られているのだと実感しました🙌

旬のものを食べると良いと言われていますよね🍀

ヨガと兄弟とも言われているアーユルヴェーダでも、自然とのつながりを通して身体のバランスを整えるのにとても有効と言われています。

秋らしい美味しいものを沢山食べて、冬に備えていきましょう！

それでは明日も素敵な1日になりますように✨

ありがとうございました♡

Mayo