素敵な週末をお過ごしください🌙

みなさま、こんばんは！

今日もレッスンにご参加いただいた方々、

ありがとうございました✨

土曜日レッスンを担当しておりますMayoです。

外に出る機会も減ってしまい、急に暑くなってきているので身体が疲れやすいですよね💦

少し頑張った日は、湯船にゆったり浸かって

しっかり身体を休めてくださいね♡

寝る前にも胸を開いて肩を床へと落とし、

首を何度か左右に動かしてから眠りにつきましょう🌙

今日も一日お疲れ様でした！

Mayo