ヨガは美容によい⁈

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにお越しいただきありがとうございました。

Ayayaです^ ^

外もスタジオもぽかぽかしていて、気持ちのよい1日でしたね^ ^

少しずつですが、春の訪れを感じます✨

さて、本日はヨガと美容・ダイエットとの関係性について☘️

ヨガでは痩せない!と言われていますが、ヨガされている方ってなんだかキレイな人が多いですよね。

理由の1つに、

〝ヨガやった後だから、せっかくだしその後も意識高めでいこう⤴︎✨〟という意識が芽生えるそうです。

そして、美容部員の友人の話だと〝お風呂上がりなど身体が温まっている時は吸収がよくなっているから、美容ドリンクを飲むのにいいタイミング〟とのこと。

私はこの話を聞いてから、お風呂上がりはジャンクなものは食べず、身体によさそうなものを食べるように心がけています。

ヨガの後なんて身体が温かい+内臓もほぐれているので、さらに吸収がよさそうですよね!

皆さまもぜひヨガの後の過ごし方意識してみてください✨　　

なんだか得した気分になれます^ ^

また来週もお待ちいたしております♡

ブルーミン新丸子店