内臓を温める

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにお越しいただきありがとうございました😊
Ayayaです。
最近一気に寒くなってきましたね>_< この寒い時期にこそ、ぜひご自身の身体をヨガで労ってあげてください。 ヨガは全身の筋肉はもちろん、呼吸で内臓までほぐすことができます。 特に、呼吸を深める→内臓がほぐれた状態でツイスト、これで一気に身体がぽかぽかします。 あとスタジオは床暖房になっているので、うつ伏せのポーズでお腹まわりを温めるのも気持ちがいいですよね^ ^ そしてヨガの後は吸収が良くなっているので、ぜひ良いものを食べてください。 ちなみに私はこちら✨👀
お客さまお二人にいただきました♡
キウイフルーツ&トマトジュース、美肌に最高です🌟
ありがとうございますm(_ _)m♡