ぜひ骨盤をまっすぐに♡

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2020/11/21 ぜひ骨盤をまっすぐに♡

皆さま、こんにちは!
毎週土曜日13:00からバレトンを
担当しているMayoです♡
ご参加いただいた皆さま、
本日もお越しいただきありがとう
ございました!!

今日は三連休の1日目ですね✨
連休の方もそうでない方も、
ゆっくりとお時間を過ごせると
良いですねー🍀

ところで、バレトンやバレエ、ヨガ、
他のエクササイズにも同じことが言える
かと思いますが、
骨盤をまっすぐに
是非キープなさってみてください。
暖かいとは言え、お腹まわりのお肉も
気になる季節ですので、
日頃から骨盤を立ててまっすぐに!
骨盤まわりの筋肉も鍛え、
基礎代謝を上げていきたいですね🌟

それでは今日も素敵な土曜日を
お過ごしくださいませ!
本日もありがとうございました🌸
Mayo
4E809468-4F7D-4F66-B58C-2F8CEE22EA52

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