楽しくバレトンしましょう♫

皆さまこんばんは！
土曜日13:00からバレトンを
担当しているMayoです✨

さて、もう11月ですね！
このままあっと言う間に2020年も終わって
しまいそうですが、いかがお過ごしでしょうか？？

バレトンは有酸素運動ですので、
脂肪の燃焼、そしてバレエの動きでは
美しい姿勢や脚をつくっていくことができます。
バランスや重心を大切にしながら進めていきますので、知らない間に体幹が鍛えられるかと思います✨
ぜひまたご参加くださいね！！

ちなみに本日は
HEART WRAPさんのタコライスを
いただきましたー！！！
とっても美味しかったです😋💕
ぜひ皆さんもお召し上がりくださいね♡

では明日も良い1日になりますように✨

Mayo