楽しくバレトンしましょう♫

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2020/11/07 楽しくバレトンしましょう♫

皆さまこんばんは!
土曜日13:00からバレトンを
担当しているMayoです✨

さて、もう11月ですね!
このままあっと言う間に2020年も終わって
しまいそうですが、いかがお過ごしでしょうか??

バレトンは有酸素運動ですので、
脂肪の燃焼、そしてバレエの動きでは
美しい姿勢や脚をつくっていくことができます。
バランスや重心を大切にしながら進めていきますので、知らない間に体幹が鍛えられるかと思います✨
ぜひまたご参加くださいね!!

ちなみに本日は
HEART WRAPさんのタコライスを
いただきましたー!!!
とっても美味しかったです😋💕
ぜひ皆さんもお召し上がりくださいね♡

では明日も良い1日になりますように✨

Mayo

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