暑くても背筋のばして

今日もたくさんのご参加ありがとうございました。
みなさん暑さに負けず元気ですねー。
とっても集中して頑張ってましたよ。

台風の影響もあまりなく良かったですが、一気に梅雨が明けた感じですね。暑くて冷たいものが食べたくなります。案外クーラーの下でじっとしてたり、冷たいものばかり食べたり、体が冷えてしまう事も多いのでは？？❄️🍧🍨
夏バテで姿勢がキチンと保てなくなってませんか？

ピラティスでは体幹部を鍛えていきますので、夏でも涼しく背中が伸びてきますよ。

続けて頑張って行きましょう！
では

竹原
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