梅雨明け

こんばんは！月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。
もうすぐ7月も終わりですが、やっと梅雨明けしましたね。
そして猛烈な暑さがやって来ましたね😱
冷たい食べ物や飲み物が美味しいですが、身体を冷やすので夏バテの原因にもなりやすいので、なるべく温かいものも召し上がってくださいね。
なので、今日は内臓に刺激入れて働きを活発にできるようなアーサナにしてみました。
皆さま汗だくになってましたね。
水分補給してゆっくりお休みくださいませ。
本日もご参加ありがとうございます。
また来週もお待ちしております。
ナマステ🙏🏾