急に暑くなりました

こんにちは

MAKOTOです。

金曜日10:00〜体幹ヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

雨☂️予報だと思っていたら、急に蒸し暑くなりましたね。

蒸し暑さで体力が奪われていませんか？

疲れを感じたらしっかりと休息をとって、

夏バテ予防してくださいね。

水分とミネラルの補給も忘れずに。

レッスンのあとは、大好きなスイカ🍉に美味しい塩をパラパラ…

水分補給します。

それでは、良い週末を！