今日は寒かった

こんばんは

MAKOTOです。

今週も日曜日 13:00〜の引き締めフローヨガにお越しいただき、ありがとうございました。

いつもお越しいただいているみなさまに加え、

久しぶりにご参加の方、

初めましての方にも

お会いできてうれしかったです。

12月に入りましたね！

今年もあと1ヶ月！

平成もあと1ヶ月！

そして、今日は寒かったですね。

レッスンの最後に足を触らせていただきましたが、

足がだいぶ温かかったので、ホッとしました。

頭寒足熱

土台を温め安定させて、

上部はしなやかに…

今月もどうぞよろしくお願いいたします。