寒い日が続きますね。

毎日寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか？

火曜日11:30からのピラティス担当の佐々木です。

今日もお腹とお尻をしっかり鍛えて身体の芯から温まりましたね。

ピラティスの動きがしっかり出来るようになると、ヨガのバランスポーズや難しいポーズが安定してきますよ！

ピラティスにまだご参加いただいた事がない方も是非お時間あればご参加さしてみて下さいね！

本日もご参加ありがとうございます。

また来週もお待ちしております。