新しい年

節分が終わり立春を迎え暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますが、お元気ですか？

月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

立春からが戌年の始まりだそうなので、新たに目標を立て直して過ごして行きましょう！

今日は風邪や花粉に負けないように深く呼吸が出来るようなアーサナにしてみましたが、スッキリされましたか？

この時間は遅いので、スタジオに入ってくる時は皆様少し背中丸まっていらっしゃいますが、お帰りの時にすっとされてお顔色も良くなって帰られますね😄

本日もご参加ありがとうございます。

またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾