立春でした

こんにちは

日曜日13:00〜カラダ引き締めフローヨガのMAKOTOです。

レッスンにお越しいただいた皆様、ありがとうございました。

土曜日は節分でした。

豆まきをして、歳の数だけお豆をいただきました。

そして立春。

まだまだ寒いですが、だんだんと春に向かっていますね。

レッスンではつま先や内ももの感覚など伝えさせていただきました。

意識を向けるだけで引き締め効果もアップします(๑˃̵ᴗ˂̵)

春に向けて引き締めていきましょう(^-^)v