＊澄んだ空＊

こんにちは！

布施朋です。

 

本日は10:00〜モーニングリラックスヨガにお越しいただきありがとうございます！

今朝も皆さんと爽やかにヨガができたことに感謝です。

 

また寒波で寒い日が続いていますね。

寒いと身体が縮こまって下を向きがちですが、お顔を上げると空気が澄んで気持ちがいい青空が広がっています♩

 

身体が縮こまってしまうと、肩こりや腰痛だけでなく

気持ちが落ち込みやすくなったり、

風邪や病気にかかりやすくなってしまいます。

 

いつでも胸を開いて

目線も少し上げて

元気に過ごしましょう！！

 

また明日のレッスンもお待ちしております！

 

tomo＊

 

＜担当レッスン＞

月曜10:00〜モーニングリラックスヨガ

火曜18:30〜エイジングケアヨガ