＊太陽礼拝＊

こんばんは。

布施朋です。

 

本日は18:30〜エイジングケアヨガにお越しいただきありがとうございます！

今日もみなさんと笑って汗をかいて気持ちの良い時間でした♫

 

今日は太陽礼拝の身体の使い方を細かく(しつこくw)お伝えしました。

みんな明日は筋肉痛ですかね。笑

 

慣れた動きだと癖が出てしまい意外とちゃんと身体を使えてないこともあります。

癖が出ると骨盤の歪みか体調にも影響が出てくるので、今のうちから身体の使い方をしっかり覚えて身体を使っていきましょう！

 

いや〜それにしても今日の太陽礼拝は楽しかった！

みんな笑顔で頑張りました！

 

またやりましょう！

 

なに？なに？

 

と思った方もお待ちしてます！！

 

tomo＊