おすすめ健康グッズ♪

今週も楽しく踊ってしっかり汗をかきました♪

ダイエットバレエエクササイズ担当の山崎です

今日はおすすめの健康グッズをご紹介します！と言うほどの物ではないのですけど…（笑）

ご覧の通りラップを使い終わった後の芯です！

わたしは毎日これを踏んで足の裏をほぐしてます♪

歯を磨く時やお茶碗を洗う時など、ついでに芯を踏んで足裏をほぐしてあげるととっても足が軽くなり暖まりますよ！

今まで数々のグッズを使ってきましたが、これはかなり優れものです（笑）

どうせゴミで捨ててしまう物なので是非お試し下さい♪