肩凝りをサヨナラしたい人へ！

こんばんは(*^^*)

 

HARUKAです☺

 

今日もサロンのご予約、レッスンの参加ありがとうございます(^^)

 

サロンのお客様やレッスンに参加してくださるお客様にお伝えしていますが、

 

肩凝りが辛い方‼

 

ほとんどの原因は姿勢です‼

 

骨盤が歪んで猫背になる→首が前にでる→肩まわりの血流が滞る

 

悪循環！負のループです(´・ω・`)

 

なので綺麗な姿勢を保つことが疲れにくい肩凝りしない体になる秘訣です✨

 

そのためには筋力が必要になってきます(*^-^*)

 

詳しい方法はレッスンやサロンでお伝えしています(^.^)

 

ぜひご予約下さいね🎵お待ちしております😊

 

明日からまた１週間がはじまりますね！

がんばりましょう✨

 

お休みなさい🌃