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こんばんは♪金曜日担当keikoです☺️   今日は胸椎についてのお話です😀 胸椎は…

こんばんは🌝 昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さまありがとう…

こんにちは。インストラクターの絵里です。足からつむじまで骨が正しい位置にあり、真っ直ぐに立つと、重力がかかるの…

皆さま、こんにちは。 ヨガインストラクターのMAKOTOです。   本日もレッスンにご参加いただき、…

こんにちは！ 木曜日スリムフロークラス担当のchieです♪ 本日は雨の中、ご参加いただきありがとうございました…

      夏の祝日レッスンのお知らせ☆   7月20日(祝月) ke…

こんにちは、keikoです。 みなさん今、首から背中にかけてがバキバキに凝っていませんか？ 「揉んでも叩いても…

こんばんは、第4月曜日、ピラティスと骨盤リラックスヨガ担当の佐々木です。 今日はいいお天気でしたね。梅雨お休み…

こんばんは🌙 いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨🙏 Ayay…

こんにちは。インストラクターの絵里です。ヨガ=柔軟性と思われる方は多いです。でもそれだけだと、体を支える機能は…