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こんにちは MAKOTOです。 寒い！です。冬だから当然なのですが… 寒さで姿勢のバランスが崩れやすいので、 …

こんにちは☺️ 木曜日スリムフロークラス担当のchieです。 ⠀ 今朝はとても寒かったですね。 そんな中、お越…

こんばんは！ hiromiです。 今年は暖冬ですね床暖がいい感じに暖かいです。 皆様は安楽座（スカーサナ）で座…

こんばんは、月曜日月一ピラティスと痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。 寒かったり暖かかったりと寒暖差が激し…

こんばんは Ayayaです^ ^ ． 昨日は寒い中レッスンにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました ．…

こんばんは今日月曜日21時から痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。 先週は成人の日でお休みだったので、今日が…

こんにちは MAKOTOです。 この時期らしい寒さで、太陽の暖かさがありがたく感じます。   ところ…

こんばんは⭐️ いつもレッスンへのご参加ありがとうございます Ayayaです^ ^ ． 今月も早くも2週間が過…

いつもありがとうございます！ みやがわゆきです   暖冬だったんじゃ？って思っていたが ちゃんと冬の…

こんばんはhiromi です。 今日の夜は冷えますねー！ ずっと室内にいて気づきませんでしたが、雪や雷もあった…