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皆さま、こんにちは！ 毎週土曜日13:00からバレトンを 担当しているMayoです♡ ご参加いただいた皆さま、…

こんにちは😃今日もピラティスにご参加頂きましてありがとうございました。 慣れた動きを流れるよう…

こんにちは今日もピラティスにご参加いただきましてありがとうございました😊 今日はインナーを使っ…

皆さまこんばんは！ 土曜日13:00からバレトンを 担当しているMayoです✨ さて、もう11月ですね！ この…

本日も祝日レッスンにお越しいただきありがとうございました。 Ayayaです^ ^ 本日はレッスン中の自律神経の…

このスパイダーマンみたいなポーズ、〝ベイビーグラスホッパー〟（赤ちゃんバッタ）といいます。 体幹と、関節周りの…

今日もご参加ありがとうございました。 寒くなってきたのでフロー(流れるように動く) を意識してやっていきました…

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにお越し頂きありがとうございました。 Ayayaです^ ^ 今日…

本日も骨盤調整ヨガにお越し頂きありがとうございました。 Ayayaです^ ^ 骨盤はよく〝ゆがむ〟と言いますが…

気持ちの良い季節ですね。そんな中今日もピラティスご参加ありがとうございます😊 デトックスの時期…