自律神経

こんばんは♪月曜日21時からの痩身ビューティーヨガ担当の佐々木です。

土日は暖かくて過ごしやすかったのに、今日は風も強くて寒いですね。花粉症の方はかなりキツイようですね。今年は花粉の量は例年と変わらないそうですが、今年は症状が悪化される方がおおいようですね。気圧の変化が激しくて自立神経も乱れやすくなっているのも影響してるとか。

辛くて動きたくない方もいらっしゃるのかと思いますが、ヨガは自立神経を整えやすくするので、是非ヨガされにいらしてくださいませ。

今日のクラスでも自律神経を整えやすくすると言われるポーズをいくつか入れてみました。

是非ご参加お待ちしております。

本日もご参加いただきありがとうございます。

またのご参加お待ちしております。

ナマステ🙏🏾