雨の日こそ運動

こんばんは🌙

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏

Ayayaです^ ^

.

3連休の最終日でしたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

連休だし雨だし、スタジオには皆さまそんなにいらっしゃらないかなと思ったけどそうでもなく、家にいてもダラダラするだけだし雨でどこにも行けない時はヨガが1番！と言うお声をいただきました🙌

．

そうですよね！

特に雨の日はまわりが湿っぽいので自分の中にも余分な水分がたまりがち。

そんな時こそ運動をして自ら水分を発散させた方がいいのです^_^

これからの季節は花粉、梅雨、猛暑となかなかしんどい時期が続きますが、ヨガなどでうまく調子のいい状態を保っていきたいですね。

では来週も火曜日、土曜日のレッスンでお待ちしております^_^♡