今年も健康に♡

こんばんは🌙

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

Ayayaです^ ^

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今日は今年初のブルーミンでのレッスンでした。

改めまして、皆さま今年もよろしくお願いいたします🙏

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レッスンでもお伝えしましたが、ヨガはもともと瞑想が先にあり、マットの上で動くヨガ(＝ハタヨガ)は瞑想するための準備としてその後取り入れられました。

古代インド人は大好きな瞑想をするために、体が出来上がっていなければハタヨガで体を作っていました。

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皆さまにも古代インド人の瞑想に値するくらい大切なものがあると思います。

仕事や家族、健康や趣味、今年一年自分の好きなことで生活を満たせるよう、自分の好きなことができ好きなところに行けるよう、一緒に健康な体を作っていきましょう✨

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今年もぜひブルーミンを生活の一部として取り入れてください☺️

来週土曜日は休館日です。

火曜日お会いできる皆さま、またお待ちしております♡