掃除も運動になる

こんばんは

昨日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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今月のスタイルメイクヨガはトータルボディメイクと題して、全身を鍛えるクラスになっております。

これから外食や飲酒の機会が増える方も多いと思いますので、皆さま今のうちにぜひ体を動かしておいてください✊

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体を動かすと言えば、昨日はとてもいい天気で、お客さまの中には午前中に家の掃除をしていたという方もいらっしゃいましたね。

掃除はいい運動になりますし、個人的には掃除中に窓や玄関を開けて風の通り道をつくって、空気の入れ替えをするのがとても好きです。

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掃除をして、適度に運動して年末年始に備える✨

あと半月くらい、みんなで駆け抜けましょう

来週土曜日は休館日です。

また火曜日お会いできる皆さま、お待ちしております♡