044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
こんばんは🌙
金曜日「がんばらないピラティス」を担当しているMAKI です!
.
本日もありがとうございました♪
私はレッスンの始めに、ボールを使って
足の裏とお尻をほぐすようにしています!
足の裏をほぐすと血行促進や臓器の不調を解消する事ができます!またお尻のお肉をほぐす事で、綺麗な形のお尻が完成します🍑
最初は痛いのですが、少しずつ慣れてくるとその痛さが癖になりますし、地面を踏む感覚が変わります!
いつもヒールを履かれてる方やデスクワークの方は、
特に足の裏とお尻をほぐしてあげる事をオススメします!
やっと12月らしい気温になってきましたね🎄
素敵な週末をお過ごしください♪
MAKI
24/04/26
24/03/19
24/02/29
24/01/31
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こんばんは🌙
金曜日「がんばらないピラティス」を担当しているMAKI です!
.
本日もありがとうございました♪
私はレッスンの始めに、ボールを使って
足の裏とお尻をほぐすようにしています!
足の裏をほぐすと血行促進や臓器の不調を解消する事ができます!またお尻のお肉をほぐす事で、綺麗な形のお尻が完成します🍑
最初は痛いのですが、少しずつ慣れてくるとその痛さが癖になりますし、地面を踏む感覚が変わります!
いつもヒールを履かれてる方やデスクワークの方は、
特に足の裏とお尻をほぐしてあげる事をオススメします!
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やっと12月らしい気温になってきましたね🎄
素敵な週末をお過ごしください♪
MAKI
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
営業時間 :平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-17:00
定休日:不定休(夏季 及び 年末年始等)