冬のヨガ

こんばんはhiromi です！

だいぶ寒くなりましたね

急に寒くなりすぎて、この前急いでユニクロさんに駆け込んで、暖かいお洋服を買いました

皆様も暖かくしてお過ごしくださいね

寒い時期に行うヨガのアサナは、すごく感覚が研ぎ澄まされるようなものがあります。

冷たい空気が鼻にすーっと通る感覚や、アサナの後の身体がじんわり温かくなる感覚、寒くなって身体が少し固く感じる分、のびがとても心地よい感覚。

季節ならではの感覚をぜひ楽しみながら、ヨガをしましょう

年末に向けて忙しくなるは方も多いと思いますが、賑やかなムードからちょっとクールダウンしたいなーって思ったら、ぜひスタジオにきてくださいませ♪

ゆっくり座る時間を作りましょ

それではまたお待ちしております！

hiromi