手の位置

こんにちは今日もご参加ありがとうございました

外はだいぶ寒くなって来ましたね。暖かい環境でジンワリ汗がかけるとポカポカして気持ち良いです。

今日はうつ伏せのポーズを丁寧にやってみました。

顔が床に向いているので、合ってるなおこかなぁ？と思うことも多いと思うので膝立ちで確認してみましたよ。

あと手の置く位置です。✋

結構どこ？？？と言う質問も受けるのでここも確認してみました。参考にしてみてください。

お出かけ日和が続いてますね。この季節を楽しむためにも体を動かしていきましょう。

ありがとうございました。

ねこちゃんのうつ伏せはあまり関係がないのですが、写真が見つからず。

竹原