寒い

こんにちは♪火曜日10時からのアンチエイジングヨガ担当の佐々木です。今日は朝から寒いですね北風で体感はかなり寒く感じるようなので、暖かくしてお過ごしくださいね。寒いと指や手を擦り合わせたりしますよね？それよりはストレッチやヨガのように

身体を伸ばした方が身体が暖まるそうです。寒いからこそ身体動かしに来て下さいね。

本日もご参加ありがとうございましたまたのご参加お待ちしております。ナマステ