梅雨前線と秋雨前線の季節には

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

 

ほんと！いい季節になりました！

中間の季節が年々短くなり、

暑いか寒いかどっちか！みたいになってきてます

この中間の季節は、雨が降りやすい

梅雨前線と秋雨前線ってやつです

なんともなんとも、天気には従うしかないから

しかたないんだけどね〜〜〜〜〜〜涙

 

さてさて、自律神経が乱れやすい

よく聞くワード

整えましょ！！！！

お手軽コース◎笑う

レベル１、口角を上げる

レベル２、微笑む

レベル３、声を出して笑う

声を出して笑うに関しては、整え方法「呼吸」(※注１)にも関係してくる

わっはっはっ！！！！(息を吐いて・吐いて・吐いてる)

 

※注１

整える方法、呼吸

整える方法、背骨を動かす

他にもいろいろあるけれどー

 

短いけど、動きやすい季節

存分に楽しんでください！

 

みやがわゆき