インド神話

こんばんは🌙

本日もレッスンにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏✨

Ayayaです^ ^

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先日インド神話を学ぶ機会があったので、今日はポーズの由来についてお伝えしようと思います。

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このポーズ、レッスンではやったことがありませんが〝ハヌマーンアーサナ(猿王のポーズ)〟と言います🐒👑↓

ハヌマーンは猿の名前で、猿族の中でも英雄的存在。

ある日、ハヌマーンが支えていた王子の姫〝シータ〟が悪い奴にさらわれ、ランカー島(現スリランカ)に幽閉されていると聞き、秘めた力で体を巨大化させ、ひとっ飛びで大陸を渡り助けに行った逸話に由来しているそうです。

このポーズはその時の猿の姿。

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愛と献身を象徴する神様。

〝挑戦する勇気を持つ〟

〝不可能なことも可能に〟

のメッセージと共に、ヨガのポーズとして受け継がれているそうです。

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また、ハヌマーンは後の孫悟空のモデル、天空の城ラピュタのシータもここからきているのではないかと言われているので、現代に繋がっていると思うとおもしろいですよね^ ^

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またアーサナは、逸話のとおりダイナミックなポーズなので、股関節やももの柔軟性をあげてから行うのがいいです。

ウォーミングアップでおすすめなのは、半分の猿王のポーズ(ハーフスプリット)、三日月のポーズ。

よくレッスンで行うポーズなので、今度詳しくお伝えしようと思います。

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来週土曜日は休館日です。

また火曜日か再来週お会いしましょう^ ^♡