ヨガ哲学

皆さまこんにちは☀️
日曜日11:30〜ビューティーシェイプヨガクラスを担当しているAmiです‍♀️
あいにくのお天気ですね（ ; ; ）

ヨガ哲学の中から、
【プラティパクシャバーヴァナ】
についてお話をしたいと思います。
この教えを和訳すると、
肯定的想念の念想です。
現代の表現だと、ポジティブシンキングと言えますね☺️
何千年も前からこのような概念が存在していたなんて！と思いますよね！
辛いとき、悲しみに中にあるとき、怒りにのまれそうなとき。
肯定的想念を自分のなかに生み出す努力が必要なのです。

それはどうやってやれば…

そんなときは、環境かえること。
同じ環境のなかにいてもなかなか状況を変えることは難しいです。物理的にでも環境を変えることで物事の見え方は変わります。その変え方は、自分を高めるような対象や愛や喜びに満ちた前向きなアイデアであればより良いです✨

ネガティブになってしまったとき、
前向きに変えていくことも自分の願う世界を見れるようにするのも自分次第なのです☺️

プラティパクシャバーヴァナの教えを実践されてみてくださいね

Ami