気圧の変化

皆様こんにちは！インストラクターの梓です。
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます ☺️

昨夜から台風が近づいて、夜中はものすごい雨でしたね…
皆様体調はいかがですか？
私は朝から頭痛が激しく、これも気圧によるものだなぁと感じています💦

 
気圧の変化による頭痛は、
アーユルヴェーダの考え方でお話しすると

「ヴァータ(風)」の乱れです。
このヴァータ(風)の性質が増悪することで、不調に繋がっていきます。

 
鎮静方法としては、まずは休息をとること。
そして、頭を冷やさないようにしながら、温かい食事をとります。さらには、頭部や足裏のマッサージもおすすめです◎

「冷」の性質があるヴァータ。ヴァータを増やしすぎないよう、程よく温めていきたいですね。

 
気圧の変化による、頭痛を感じている方…
無理はせずに、是非お試しあれ☺️

 
今日は新月です。新しい目標を決めるのも良し、一度足元確認をするのも良し、皆様それぞれの時間をお過ごしください☺️