夜ヨガ

こんばんは

Ayayaです^ ^

本日もアロマダイエットヨガ、おやすみ安眠ヨガにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました。

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遅い時間帯のクラスですが、いつもたくさんの方にご参加いただけて、とてもうれしいです✨

レッスンの後は、「眠い〜」と言って帰えられる方が多いですが、平日の夜にヨガの時間をつくっている時点で「自分すごい」って思った方がいいです^ ^

20、21時は世の中『もう1日終わっています』モードの方が大半だと思いますので、その時間帯に活動している皆さま、絶対充実してます👍

へとへとになっても運動した日は睡眠の質が上がるので、よく朝すっきり起きられるはず☀️

感じたことがあるのではないでしょうか？

今日もゆっくり休んでくださいね。

また来週もお待ちしております^ ^♡