オフモードに切り替える

こんばんは🌙

Ayayaです^ ^

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました♡

スタイルメイクでは体幹を強化し、アロマリラックスでは全身をほぐしました。

ヨガ前後での身体の変化を感じていただけるとうれしいです✨

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さて、今日はお客さまが「ヨガは動いている最中でも眠くなる」とおっしゃっていました。

これ個人的にはオフモードになっている証拠で、とてもいいんじゃないか⁈と思います。

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人それぞれだとは思いますが、日常生活では仕事か家事が1日の大半を占めている方が多い気がします。

仕事中はもちろんオンモード、家に帰ったらオフモードになれると思いきや、家の中って結構いろんな情報が目に入るので結局脳は働いていると思います。

例えばポストに入っているチラシを見たり、掃除したい場所が目についたり、明日のお弁当のことを考えたり‥（←私の会社員時代の記憶より^^;)

私も昔ジムに通っていたことがあるのですが、会社でも家でもない第3の場所は特別で、オフモードになれる唯一の場所でした。

顔がゆるみ過ぎて、大丈夫？ってたまに心配されていました笑^^;

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ヨガの最中はスマホもない、あるのは自分の身体だけ、日常生活ではそれぞれが会社や家庭での役割があるだろうけど、ヨガの最中は全員同じ空間で自分の身体と向き合う。

とてもいいですよね✨

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疲れている時こそ、ぜひブルーミンに来てください^ ^

床暖房はほどよくあたたかく、この時期はたまに入ってくる窓からの風がとっても気持ちいいです🌱

眠くなる＝オフモード、みんなでリラックスしましょう^ ^

来週は火曜日、土曜日どちらもありますので、またスタジオでお待ちしております♡