暑いときは豚肉を！

 

皆様おはようございます。

インストラクターの梓です！

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。

 

今日は日差しが出ていて暑くなりそうな一日！

熱中症に注意しながら過ごしていきましょうね。

 

さてさて、そんな暑い時にお勧めなお肉は「豚肉」

豚肉には、熱を加えると「冷たい」性質に変化する特徴があります。

 

 

夏によく食べるものの一つに、 「冷しゃぶ」がありますよね。

「冷性」の特徴がある豚肉を暑い時に欲するのかもしれません。

 

鶏肉や牛肉は、逆に熱を加えると「熱い」性質に変化します。

冬のとり鍋やすきやき、しゃぶしゃぶ…といったところでしょうか。

 

 

どのお肉も、夏だから食べてよい！食べてはいけない！ということではなく、どれも適量に、 季節に合わせて割合を変えていく…。

 

そのちょっとした工夫で、生活に変化が生まれるかもしれません☺️

是非取り入れてみてくださいね🍃

今日の夜レッスンもお休みです。また来週お会いできること、楽しみにしています☺️