半年ぶり

こんばんは

MAKOTOです。

今日は週末リラックスヨガ、コアバランスヨガ2本を担当させていただきました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました

コアバランスヨガは、なんと半年ぶりです

ディスクに乗れるかな？？と心配されていた皆さま、

以前より股関節が安定していました

日々の練習の成果が出ていました

初めてご参加方も、レアなレッスンにお越しいただきありがとうございました。

不安定な中でバランスをとることで、普段のヨガでの安定感を感じていただけたらうれしいです。

またいつか、皆さんとコアバランスヨガができたらうれしいです