離欲

皆さまこんにちは。

 Amiです。

本日11:30〜ビューティーシェイプヨガのクラスにご参加いただきました皆さま、ありがとうございました🙏✨

 

今日は、

インドのヨーガの根本経典のひとつ、ヨーガスートラのなかからお話をさせていただこうと思います。

ヴァイラーギャ【離欲】という教えがあります。

 

私たちが生きていくなかで欲というのは避けては通れないことではあると思います。

食欲とか物欲とか。。

しかしその欲が私たちを苦しめる原因でもあります。

例えば、鳥のヒナは最初から空を飛ぶことができたわけではなく必死に毎日毎日飛ぶ練習をし続けてやがて飛べるようになります。

ですが飛び続けていると身体は疲弊しますので休息が必要となります。

休息をとることでまた元気よく空を飛ぶことができます。

何事もほどほどとはこのことですよね。

 

自分の欲を満たすことは素晴らしいことではありますが、その欲に執着をしないことが大切なのです。

ある程度満たしたらその欲も手放して、休息をすることや、自分自身に新たなスペースをつくることが必要なのです。

でなければ万全な体制で何かに臨むことも難しく、新しい何かが入ってくる隙間もありません。

この離欲が成されたとき、私たちは次のステップに進むことが出来るのです。

 

 

多くを抱えすぎずに、何かに固執せずに。

今あるモノや、本当に必要なコトは何なのか。

 

 

どんなときも自分を苦しめるのは外の世界ではなく、

自分の心なのです。

 

 

 

どんな世界も景色も自分の手で創りあげることが私たちはできます🌏✨

 

 

Ami