背中を鍛える

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにお越しいただきありがとうございました。

Ayayaです^ ^

気持ちのよい1日でしたね🌸

スタジオも冬に比べてあたたかくなり、身体も動かしやすく、汗もかきやすくなってきたかと思います。

そして、これから薄着シーズンに入るので、今日のスタイルメイクヨガでは背中の引き締めを入れました。

背中を鍛えると、姿勢がよくなりスタイルアップにつながります。

また、背筋が伸びて胸が広がっただけで気持ちまで前向きになったりします。

身体がほぐれると心もほぐれる。

これから新年度に向けてポジティブに☘️

また来週もお待ちしております^ ^

ブルーミン新丸子店